SAĞLIKLI BESLENME
Sevgili arkadaşlar,
Ben sizler için sağlıklı beslenme konulu bir konuşma hazırladım.
Yaşamsal faaliyetlerimizin devam etmesi için beslenmemiz gerekir.
Yediğimiz besinlerin içinde vücudumuz için gerekli maddeler bulu-
nur. Karbonhidrat, protein, yağ besinlerin içerisinde bulunan ve vü-
cudumuz için gerekli besin maddeleridir. Satın aldığımız ürünlerde
üzerinde yazan son kullanma tarihlerine bakmalıyız tarihi geçmiş besinleri tüketmemeliyiz. Sebze ve meyveleri alırken taze olup ol-
madığına dikkat etmeliyiz. Çürümüş, bozulmuş besinleri tüketme-
meliyiz. Açıkta satılan yiyeceklerden almamalıyız. Yiyeceklerimizi
bozulmadan uzun süre korumak için buzdolabı, dondurucu gibi or-
tamlarda saklamalıyız. Dolayısıyla sağlığımızı korumak için sağlıklı
beslenmeliyiz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder